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卡路里 |
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| 白粥1碗(240毫升) |
89 |
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白飯1碗(150克) |
220 |
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即食麵1包(100克) |
455 |
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米粉1碗(140克) |
173 |
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通粉1碗(165克) |
165 |
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烏冬1碗(160克) |
160 |
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麥皮1碗(160克) |
80 |
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雲吞麵(五粒雲吞) |
270 |
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牛丸麵(五粒牛丸) |
370 |
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墨丸米(五粒墨丸) |
220 |
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麵包1塊(連邊) (50克) |
125 |
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菠蘿包 1個 |
235 |
| 點心類 |
卡路里 |
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蝦鮫1粒(16克) |
37 |
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燒賣1粒(16克) |
42 |
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山竹牛肉1件(42克) |
94 |
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潮州粉果1件(57克) |
113 |
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排骨1件(20克) |
37 |
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牛肉腸粉1條(78克) |
79 |
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叉燒包1個(1籠3個) (38克) |
94 |
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春卷1件(40克) |
136 |
| 麥當勞熱量 |
卡路里 |
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漢堡包1個 |
270 |
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芝士漢堡1個 |
320 |
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魚柳包1個 |
360 |
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煙肉蛋漢堡1個 |
280 |
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豬柳蛋漢堡1個 |
430 |
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巨無霸1個 |
530 |
|
麥香雞1個 |
510 |
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麥樂雞6件 |
300 |
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薯條1包(細) |
220 |
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脆薯餅1個 |
130 |
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早晨全餐1份 |
640 |
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熱香餅(加植物牛油及糖漿)1份 |
440 |
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蘋果批1個 |
260 |
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雪糕新地1杯 |
310 |
|
奶昔1杯 |
370 |
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可口可樂1杯(細) |
98 |
| 零食類 |
卡路里 |
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薯片1包(細) (25克) |
130 |
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百力支1包(50克) |
190 |
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金莎朱古力2粒(28克) |
150 |
|
蛋糕1件(60克) |
230 |
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芝士蛋糕1件(120克) |
505 |
|
腰果15粒(30克) |
160 |
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牛/豬肉乾1塊 |
292 |
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Kit Kat 1條 |
210 |
半)